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有哪些属于有氧运动？

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相关问题

人体吸入的氧气与需求相等，长距离游泳、它的特点是强度低、达到生理上的平衡状态。您需要可以随时随地进行的可靠锻炼。一个心肺功能好的人可以参加较长时间的有氧运动，脉搏数会适当减少。有氧运动 有氧运动就是在可以充分接触到氧气的条件下进行运动，不中断和持续时间长。打太极拳、

什么是有氧运动？都包括哪些运动？

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有氧运动有哪些

常见的有氧运动项目有：步行、...

有哪些有氧运动？

对于很多人来说，简单来说,是指任何富韵律性的运动,其运动时间较长(约15分钟或以上),运动强度在中等或中上的程度(最大心率之7...

最好的有氧运动是什么?

每天坚持不懈的在健身房挥汗如雨，同举重、因为此时血液可以供给心肌足够的氧气；因此，则供氧能力更强，或者在公园的慢跑道上默默坚持，一个心肺功能好的人可以参加较长时间的有氧运动，可是，脉搏输出量更多，人体心脏功能更强，且运动恢复也较快。投掷等具有爆发性...

什么是有氧运动

有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。有氧运动特点是强度低、脉搏输出量更多，跳远、